無痛人流后應(yīng)該如何注意飲食？人流是一種女性意外懷孕后所采取的應(yīng)急手段，也是近些年來發(fā)展比較迅速的一種技術(shù)，雖然現(xiàn)在很多廣告都介紹人流無害，但是，人工流產(chǎn)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，人工流產(chǎn)后身體比較虛弱，那流產(chǎn)后吃什么好呢。
　　
　　無痛人流后應(yīng)該如何注意飲食？臨沂婦科醫(yī)院專家介紹說，人流后女性的身體會(huì)很虛弱，故應(yīng)多休息為宜。如工作確實(shí)很忙，也應(yīng)在工作中適當(dāng)休息，千萬不可著涼，穿平底鞋，經(jīng)常坐或臥為主。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
　　
　　食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。中醫(yī)是不準(zhǔn)吃水果的，但是限制的時(shí)間可不用太長，多吃易消化有營養(yǎng)的食物，如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。生冷食品不宜吃，更不能吃剛從冰箱里取出的食品。
　　
　　無痛人流后應(yīng)該如何注意飲食？不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡(jiǎn)單的事，沒保養(yǎng)便又上班了。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，可采用以下幾種食療方子：
　　
　　1、雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
　　
　　2、糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
　　
　　3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　
　　4、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　
　　5、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
　　
　　

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