本來月經是一個月來一次的，可是有些女性偏偏在這一個月當中來了兩次，如果是偶爾的一次月經失調也是很常見的，如果長時間的月經不調，建議到醫院檢查一下。
　　
　　一個月來兩次月經怎么辦？
　　
　　1．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
　　
　　2．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
　　
　　3．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
　　
　　4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　
　　臨沂婦科炎癥專家表示：一個月來兩次月經屬于女性月經不調的一種常見表現，有一種一個月來兩次月經屬于正常的情況，因為兩次的時間間隔太短，屬于一次月經的兩次出血，只是期間間隔了一下，先期月經量少，后又逐漸增多，這種情況沒有什么問題，不用擔心。