上環(huán)是已婚女性避孕比較有效的措施，宮內節(jié)育環(huán)(避孕環(huán))的本質是一種長期溫和的刮宮流產術，是我國女性婚后避孕的首選。上環(huán)后應休息幾天?是很多人比較關心的問題，下面有臨沂協(xié)和醫(yī)院專家詳細介紹一下。
　　
　　上環(huán)后應休息幾天：
　　
　　適當休息，避免過重的體力勞動。一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環(huán)的脫落和出血。上環(huán)后還應當注意：
　　
　　1、注意補充營養(yǎng)
　　
　　適當增加營養(yǎng)，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。
　　
　　2、注意陰道流血和環(huán)的脫落
　　
　　如果發(fā)現(xiàn)陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯應及時去檢查。頭3個月內，還要經常注意環(huán)有沒有脫落。
　　
　　3、定期檢查
　　
　　一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經來后，第二次是放環(huán)后的3--6個月內，第三次檢查是在放環(huán)后滿12個月復查，以后每年復查一次。
　　
　　4、上環(huán)后可能出現(xiàn)的副反應
　　
　　如果放環(huán)后月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現(xiàn)象
　　
　　5、注意衛(wèi)生，避免感染
　　
　　放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。