無痛人流畢竟是對人體的一次傷害。所以，補充營養必不可少，下面臨沂人流醫院專家詳細介紹人流后需要怎樣飲食。
　　
　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人流后需要如何飲食主要表現在以下幾點：
　　
　　一、營養要豐富
　　
　　人流后首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。臨沂人流醫院專家介紹說，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。
　　
　　二、限制脂肪
　　
　　在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　
　　三、補充水份很重要
　　
　　人流手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
　　
　　臨沂人流醫院以幽雅的就醫環境，優質的醫療服務和規范的診療技術為根本基礎，堅持以“特色專科創品牌”為奮斗目標，以“誠信優質溫馨便捷”為服務理念，不斷增強專業技術能力，以發展為核心，以改革為動力，以業務創新為突破，創建以臨沂為中心，服務全省乃至全國的現代化品牌醫院。如果您還有其他疑問，可以直接咨詢在線專家：http://www.lyxhyy.net/chat1.html