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懷孕了,喜從天降的同時一定會夾雜著不合時宜的憂慮:從今日起就不是一個人了,到底該怎么做才是最好、最安全、最科學的呢?呵呵,幸福的孕媽咪,孕期會給你帶來很多身體上和心理上的變化,而懷孕的早期當然是相當關鍵的,你要注意的事情也很多哦。
1.電腦和電視機對胎兒有影響嗎
現(xiàn)在,電腦和電視機與人的關系越來越密切,人們的日常生活離不開電視,日常工作也越來越離不開電腦。電視機或電腦的監(jiān)視器會產(chǎn)生對人體有害的X射線,但是電視機或電腦的監(jiān)視器的外殼能吸收大量的放射線,人體實際上所受到的射線照射計量僅為6mrad,這與孕期所允許的最大照射劑量5rad相去甚遠。所以,電視機和電腦所發(fā)射出的X射線,不會對胎兒造成不良影響。日常看電視和操作微機也不會對生育造成不良影響。
臨沂婦科醫(yī)院專家介紹說,電腦周圍會產(chǎn)生低頻電磁場,孕早期長期使用電腦可以影響胚胎發(fā)育,增加流產(chǎn)的危險性。另外,長時間固定姿勢坐在電腦前,會影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會因勞損影響正常分娩過程。此外,電腦室的負氧離子較少,對孕婦和胎兒也不利,所以,妊娠頭3個月,應盡量避免和減少對電腦的適用與集中操作。
2.孕婦應該注意哪些問題?
(1)孕期營養(yǎng):依葷素搭配、粗細結合的原則。孕早期應清淡易消化;孕中期葷素兼?zhèn)浯旨毚钆洌辉型砥谝似贩N齊全、多樣化。
(2)性生活:妊娠頭3個月內(nèi)及最后2個月應禁止性生活,以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和感染。
(3)孕期用藥:應在醫(yī)生指導下用藥,避免影響胎兒正常發(fā)育。
(4)個人衛(wèi)生:妊娠期間勤洗澡,勤換衣褲。外陰部應每日清洗。妊娠最后2個月宜淋浴或擦浴,避免盆浴,可預防上行性感染。
(5)勞逸結合:生活應有規(guī)律,保證充足睡眠和適當?shù)膽敉饣顒印H焉?個月后應避免重體力勞動,睡時應多取左側(cè)臥位,將利于胎兒生長發(fā)育并減輕下肢浮腫。
(6)著裝姿勢:衣著宜寬大舒適,避免穿過緊衣褲、絲襪等,不要穿高跟鞋。坐立姿勢講究背要直、腹收緊。
(7)乳頭護理:妊娠6個月開始直至分娩,每日用濕毛巾擦乳頭。如果乳頭扁平或凹陷,應經(jīng)常用手指輕輕向外牽拉,以利產(chǎn)后哺乳。
(8)異常情況:發(fā)現(xiàn)有陰道流水、陰道出血、水腫、飲食增加、感冒等異常情況,要及時去醫(yī)院診治。
(9)監(jiān)護胎動:臨沂婦科醫(yī)院專家介紹說,孕婦可在早、中、晚各測1個小時,然后將3個小時的胎動數(shù)相加乘4,即代表12小時的胎動數(shù)。如果每日測3次做不到,可選擇晚上臨睡前固定時間(如10點)測定。若12小時胎動少于20次,或1小時胎動小于3次,說明胎兒有異常,應予重視。
3.孕婦在飲食上應注意的問題有如下幾方面:
(1)每日最好進食4餐,間隔不要過長,少食辛辣等刺激性食物,不飲濃茶、濃咖啡,嚴禁吸煙、酗酒。
(2)如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。
(3)有的孕婦因妊娠反應整天吃餅干、巧克力等甜食,身體發(fā)胖,但實際上未得到合適的營養(yǎng)。
(4)如果食欲好,總有饑餓感,兩餐間可加1個煮雞蛋。不要吃糖果、糕點,以免破壞膳食平衡。
(5)要養(yǎng)成不偏食的習慣,避免進食油膩、難以消化的食物;不要吃過咸或過辛辣食品;不宜吃不新鮮的野味、海味,以免引起不良反應。
臨沂婦科醫(yī)院以幽雅的就醫(yī)環(huán)境,優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務和規(guī)范的診療技術為根本基礎,堅持以“特色專科創(chuàng)品牌”為奮斗目標,以“誠信優(yōu)質(zhì)溫馨便捷”為服務理念,不斷增強專業(yè)技術能力,以發(fā)展為核心,以改革為動力,以業(yè)務創(chuàng)新為突破,創(chuàng)建以臨沂為中心,服務全省乃至全國的現(xiàn)代化品牌醫(yī)院。如果您還有其他疑問,可以直接咨詢在線專家:http://www.lyxhyy.net/chat1.html
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